Bienvenue sur le site de Justine Bach, Sophrologue certifiée RNCP à Fresnes

Justine m'a suivis pour un projet bien précis : un accouchement sans péridurale. Elle m'a accompagné tout au long de ma grossesse, m'a aidé à prendre confiance en mon projet et à identifier mes attentes. Grâce à elle j'ai pu appréhender tout cela lors de l'accouchement !!! Un grand merci, je recommande grandement

Justine m’a accompagnée tout le long de ma grossesse et m’a appris comment prendre conscience de mon corps, l’écouter et le comprendre. Les séances de sophrologie m’ont aidée à surpasser mes peurs et à me préparer pleinement à l’accouchement. Aujourd’hui j’utilise encore certaines techniques qui m’aident à mieux écouter mon corps et gérer certaines douleurs physiques et mentales. Merci

Maman d’un garçon de 6 ans, d’une fille de 14 mois et belle-mère d’un garçon de 14 ans, j’ai fait appel à la sophrologie suite à une grossesse difficile et la naissance de ma fille qui s'est suivi de problèmes de santé pour elle. C’était une période très dure psychologiquement et physiquement, devant assurer seule de multiples soins médicaux, les différents rendez-vous médicaux (3 à 4 rendez-vous par semaine) tout en devant gérer les tâches quotidiennes de la vie de famille et s’occuper de mon fils et de mon beau-fils. J’ai accumulé de la fatigue, du stress, de l'angoisse et de la colère… J’ai donc décidé de demander de l’aide afin de mieux gérer la situation pour moi et les enfants. Justine est une sophrologue à l’écoute de nos besoins et de ce qu’on attend des séances. Elle adapte les exercices pour mieux nous aider et nous convenir. Il n’y a pas de jugements ou autres, que de la bienveillance. Grâce aux séances j’ai pu évoquer de la colère cachée, des angoisses… Les différents exercices que je pouvais également refaire à la maison, m’ont permis de mieux gérer les situations difficiles, de les accepter et de moins me prendre la tête. Lorsque j’en ressens le besoin je continue de faire des exercices à la maison et ça m’aide à retrouver mon calme. Je remercie Justine pour son professionnalisme, sa bienveillance, sa disponibilité et son aide.

Souffrante de migraines chroniques, et après avoir consulté divers spécialistes allant du neurologue au magnétiseur en passant par l osteopathe, l opthalmologue, l orthoptiste, la naturopathe, j ai fait appel a Justine pour éliminer mes migraines. Dès les premières séances, j ai senti une amélioration. Puis ayant traversé des difficultés personnelles les migraines sont revenus de facon plus intenses. J ai consulté une neurologue qui m a donnée un nouveau traitement. En parallèle je continuais la sophrologie. Les migraines sont desormais très occasionnelles et surtout j arrive a les gerer car avec la sophrologie j ai appris a gerer ma douleur. Dans le même temps, j ai décidé de faire du Yoga. N etant pas sportive, la sophrologie m a été d une aide précieuse pour entamer cette pratique. Justine Bach pratique avec beaucoup de bienveillance sa discipline. Aujourd'hui, j utilise la sophrologie dans mon quotidien régulièrement. Un grand merci à elle.