Justine Bach
Sophrologue certifiée RNCP à Fresnes
12 résidence des gémeaux, 94260 FRESNES

&

211 Rue Adolphe Pajeaud, 92160 ANTONY

 
06 51 64 80 01
 
 

Justine Bach

Sophrologue certifiée RNCP à Fresnes et Antony

L'accompagnement Sophrologique

La méthode 

La sophrologie (du grec sôs : harmonie ; phren : esprit et logos : science) est une méthode thérapeutique psychocorporelle, c’est une thérapie brève. Elle permet de retrouver un bien-être quotidien et de développer son potentiel. La sophrologie permet de favoriser les prises de conscience en permettant d’accéder à un état de détente et en faisant émerger l’écoute de ses ressentis par 3 moyens :

  • La respiration contrôlée

  • La détente musculaire

  • La suggestion mentale 

Les deux outils

  • Les exercices de respirations dynamiques (RD) pour favoriser la détente par la respiration contrôlée et la détente musculaire ;
  • Les sophronisations pour favoriser les visualisations positives.

Réalisation & référencement Simplébo   |   Ce site est parrainé par la Chambre Syndicale de la Sophrologie

Connexion

En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'installation et l'utilisation de cookies sur votre poste, notamment à des fins d'analyse d'audience, dans le respect de notre politique de protection de votre vie privée.