Justine Bach
Sophrologue certifiée RNCP à Fresnes
L'accompagnement Sophrologique
La méthode
La sophrologie (du grec sôs : harmonie ; phren : esprit et logos : science) est une méthode thérapeutique psychocorporelle, c’est une thérapie brève. Elle permet de retrouver un bien-être quotidien et de développer son potentiel. La sophrologie permet de favoriser les prises de conscience en permettant d’accéder à un état de détente et en faisant émerger l’écoute de ses ressentis par 3 moyens :
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La respiration contrôlée
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La détente musculaire
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La suggestion mentale
Les deux outils
- Les exercices de respirations dynamiques (RD) pour favoriser la détente par la respiration contrôlée et la détente musculaire ;
- Les sophronisations pour favoriser les visualisations positives.
Justine Bach est sophrologue certifiée. Cabinet facilement accessible depuis Wissous, Rungis, Bourg-la-Reine, Chevilly-Larue, Massy, Verrières-le-Buisson, L'Haÿ-les-Roses, Cachan, Châtenay-Malabry, Sceaux, Fontenay-aux-Roses.
©2022 Justine Bach
Sophrologie
Réalisation & référencement
