Justine Bach
Sophrologue certifiée RNCP à Fresnes
Séance de Sophrologie à Fresnes dans le département du Val-de-Marne
La sophrologie : qu’est-ce que c’est ?
Alfonso Caycedo, neuropsychiatre, a fondé la méthode de la sophrologie en 1960. Il s’est inspiré de plusieurs concepts thérapeutiques, pratiques orientales et une approche philosophique.
À l’époque, il étudie différents concepts thérapeutiques déjà connus par le corps médical :
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L’hypnose
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La psychanalyse
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La méthode Vittoz
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La méthode Coué
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La relaxation progressive
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Le training autogène
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Les thérapies brèves
A.Caycedo s’intéresse aussi à des pratiques orientales. Il s’inspire alors du :
- Le Yoga
- Le Zen
- Le Bouddhisme tibétain
Enfin, il est influencé par une approche philosophique : la phénoménologie.
Pour conclure, A.Caycedo a questionné dans ses travaux l'existence d’un état de conscience harmonieux dit “état de conscience sophronique" qui est la rencontre entre le corps physique, émotionnel et mental.
Le sophrologue
Le sophrologue est un professionnel qui utilise la sophrologie comme outil thérapeutique ou de développement personnel. Il élabore et anime des protocoles d'accompagnement adaptés à chacun.
Le sophrologue doit s’assurer du confort de la personne accompagnée (sophronisée) et d'optimiser les effets des exercices. L'intégralité des exercices proposés est adapté à chacun quelle que soit la condition physique, mentale ou émotionnelle du sophronisé au moment de la séance.
Par exemple les exercices peuvent se faire :
⦁ Avec le corps en mouvement ou statique
⦁ En position assise ou debout
⦁ Les yeux ouverts ou fermés
⦁ En respiration libre ou contrôlée
⦁ Avec des enchaînements uniques ou multiples
Le sophrologue s’engage à respecter la pleine confidentialité de l’intégralité du déroulé des séances et lors des différents échanges.
Justine Bach est sophrologue certifiée. Cabinet facilement accessible depuis Wissous, Rungis, Bourg-la-Reine, Chevilly-Larue, Massy, Verrières-le-Buisson, L'Haÿ-les-Roses, Cachan, Châtenay-Malabry, Sceaux, Fontenay-aux-Roses.
©2022 Justine Bach
Sophrologie
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